糖尿病患者年輕化 醫(yī)生吁改善飲食習(xí)慣

據(jù)《澳門日報》報道，澳門鏡湖醫(yī)院糖尿病防治中心醫(yī)生梁子澎表示，隨著社會急速發(fā)展，人們在飲食上過多吸取熱量和高營養(yǎng)，加上運動少，令到糖尿病患者不斷上升。2011至2013年中心因糖尿病應(yīng)診的人次超過4萬，每年求診人數(shù)都有增加，而且患者有年輕化趨勢。糖尿病高發(fā)的年齡層為60歲以上，病例中年輕的病人只有14歲。

早期求診助控病情

梁子澎表示，鏡湖醫(yī)院近年加強糖尿病的宣傳和教育工作，令澳門市民加深對糖尿病的認識，不少患者早期求診，令到疾病得到適切的治療。他表示，若市民發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有口干、尿頻、容易疲倦、常感饑餓、體重明顯下降或傷口難愈時，應(yīng)盡早檢查，醫(yī)生只要作簡單的驗血或驗?zāi)蚓涂纱_定是否患上糖尿病。

糖尿病是一種慢性疾病，現(xiàn)今醫(yī)學(xué)上未有完全根治糖尿病的方法，糖尿病會伴隨終生，只能透過預(yù)防來減少患病的機會，患者透過藥物和改善飲食習(xí)慣，可以有效控制病情，避免出現(xiàn)腎衰竭、心血管病、中風(fēng)、盲眼、截肢等嚴重的并發(fā)癥，嚴重者甚至死亡，所以患者應(yīng)積極面對疾病。

糖尿病防治中心?？谱o士吳燕儀表示，很多病人都以為單靠藥物就可控制糖尿病，其實要將血糖控制得好，更有效控制病情，減低并發(fā)癥的出現(xiàn)，要進一步學(xué)習(xí)自我管理策略，如建立健康的生活模式、健康的飲食習(xí)慣、每天適量的運動、情緒管理、了解自己的血糖狀況等。她指出，中心設(shè)有糖尿病專科護士門診，向病人及其家屬提供糖尿病護理知識，提高病人在家居的自我管理。同時門診定期舉辦不同糖尿病主題講座，令病人更加了解自身的疾病，若病人有抗拒治療的情況，?？谱o士也會作出心理上的輔導(dǎo)，令病人消除逃避的心態(tài)，積極接受治療。

飲食習(xí)慣影響血糖

膳食科副主任周惠碧表示，糖尿病與飲食息息相關(guān)，飲食直接影響血糖、病情，病人飲食上當(dāng)然不可以毫不忌口，令到血糖忽高忽低，使藥物療效越來越差，血糖也難以控制，加速并發(fā)癥的發(fā)生。作為營養(yǎng)師會指導(dǎo)病人如何適當(dāng)選擇食物，糾正病人的不正確觀念，指導(dǎo)正確選擇食物和份量，可令血糖降低，同時有足夠的營養(yǎng)。坊間有很多糖尿病的偏方和錯誤的飲食觀念，不少病人不清楚一日要吸收多少碳水化合物和營養(yǎng)食物，建議透過營養(yǎng)師計算每日碳水化合物和營養(yǎng)食物的需要量，兩餐之間進食相隔二至三小時，注意份量，避免高糖食物；宜選含高纖食物，如水果和麥片，選含“好”脂肪的食物，如堅果和牛油果等，多選擇不同種類的蔬菜，如菇菌類、豆類和根莖類，均衡多樣食物攝取。